2.三餐无规律，经常不吃早餐或深夜餐食；

3.常吃外卖，暴饮暴食，用零食点心代替正餐；

4.常喝含糖饮料；

5.久坐不动，缺乏体育锻炼；

6.吸烟；

7.长时间使用电子产品(电脑，手机，游戏机等)；

8.不注意用眼卫生；

9.作息不规律，经常熬夜，睡眠不足；

10.染发，烫发次数过多；

11.烧菜过量添加食盐，酱油和糖；

12.经常吃腌制食品和贮存不当的隔夜饭菜；

13.长时间看电视，打牌；

14.健康意识淡漠，不重视体检；

15.有病不及时就医，不遵医嘱服药；

16.盲目食用保健品，用保健品代替药品。