2.盲目靠代餐减重，不吃主食，用零食点心代替正餐；

3.久坐不动，缺乏体育锻炼；

4.吸烟；

5.过量饮酒；

6.缺乏社会活动和人际沟通交往；

7.作息不规律，经常熬夜，睡眠不足；

8.长时间使用电子产品(电脑，手机，游戏机等)；

9.有病不及时就医，不遵医嘱服药；

10.染发，烫发次数过多。