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2015版《中国公民健康素养——基本知识与技能释义》
2021-02-18 09:26  
一,基本知识和理念

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体,心理和社会适应的完好状态。世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是无疾病,不虚弱,它还涉及身体,心理和社会适应三个方面。

身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。

心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员,朋友,同事等),情绪稳定,行为有目的性,不放纵,能够应对生活中的压力,能够正常学习,工作和生活,对家庭和社会有所贡献。

社会适应是指通过自我调节保持个人与环境,社会及在人际交往中的均衡与协调。

2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和(或)维护自身及他人健康的责任。

每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式获取健康,提高生活质量。预防为主越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资。

提高公民的健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境。

3.环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。

人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生,保护环境不受污染的责任。

要遵守保护环境的法律法规,遵守讲求卫生的社会公德,自觉养成节约资源,不污染环境的良好习惯,努力营造清洁,舒适,安静,优美的环境,保护和促进人类健康。(未完待续)

(市健康教育中心供稿)

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